» » » Bu meyvələri yeyin və arıqlayın

Bu meyvələri yeyin və arıqlayın

Loading...
Bu meyvələri yeyin və arıqlayın

Alça:
C və A vitamini, lif baxımından zəngindir. Yüksək antioksidan tutumuna malikdir və detoks üçün də yararlıdır. Həzmi asanlaşdırır, qəbizlik üçün faydalıdır.
Gilas və albalı:
Bu meyvələr qana daha gec qarışır və bu da artıq çəkini atmağa kömək edir. Tərkiblərində olan antosiyan sayəsində ağrılara qarşı təsirlidir. Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, 20 dənə gilas bir aspirin qədər təsirlidir. Tərkiblərində olan antosiyan E və C vitaminlərinə bənzər antioksidan təsiri yaradır.
Qarpız:
Vitamin və mineral baxımından zəngindir, antioksidan tutumu yüksəkdir. Xüsusilə potasium və magneziumla zəngindir. Qarpız eyni zamanda xərçəngə qarşı qoruyur. Bağırsaq sistemini qaydaya salır, qəbizliyin qarşısını alır. Bol su tutumu olduğu üçün sellülitin əsas düşmənlərindən biridir.
Manqo:
Orta ölçülü manqo gün ərzində insana lazım olan C vitamini ehtiyacını ödəyir. Bu xüsusiyyəti ilə yağların yandırılmasında yayın əvəzedilməz meyvələrindən biridir. Yaddaşın güclənməsinə kömək edir. A, C, E vitamini və dəmir mineralı ilə daha zəngindir.
Böyürtkən:
Artıq çəkini atmaq üçün çox yararlıdır. Qara tut da bu siyahıya daxildir. 8-10 ədəd böyürtkən 58 kaloridir. Kalsium, dəmir, B1, B2, B3 və C vitamini baxımından zəngindir. Sellülitlərin qarşısını alır.
Ərik:
Lif tərkiblidir və arıqlamağa kömək edir. Sellülitin qarşısını almaqda böyük rolu var. 4 ədəd ərik 51 kaloridir. Eyni zamanda xərçəngə qarşı qoruyur. Qəbizliyin isə ən böyük düşməni hesab etmək olar.
Moruq:
Moruqla dolu bir balaca kasa 64 kaloridir. Bütün qırmızı meyvələr aclığın qarşısını alan liflərə sahibdir. Moruqda isə bu liflər daha çoxdur. Kalorisinin az olmağı sellülitlərin qarşısını almağa kömək edir.
Şaftalı:
Həzmi asanlaşdırır və metabolizmanı sürətləndirir. Böyrəklərin və öd kisəsinin normal qaydada işləməsinə kömək edir. C, A və B3 vitamini, potasium, folik asit baxımından olduqca zəngindir. Kiçik ölçülü bir şaftalı 38 kaloridir.

Загрузка...
Açar sözlər:
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.
Təsadüfi xəbərlər
http://womman.az/uploads/posts/2017-01/1484397678_5.jpg[/img" border="0" alt="Cinsi əlaqə zamanı alt paltarının rəngi hansı mesajı verir?" height="100" />
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-89622716-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');
http://womman.az/uploads/posts/2017-01/1484497960_5-1.jpg" border="0" alt="İlk dondurulan insan 50-ci ilinə keçdi və hazırda onun 123 yaşı var" height="100" />
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-89622716-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');
http://womman.az/uploads/posts/2017-01/1484850478_1484846383_7279d02f1562c9db028bca7194a168e6.jpg" border="0" alt="1-2 gün evdə olmayacaqsınızsa, soyuducuya qəbik pul qoyun. Səbəbini öyrənsəniz, bunu mütləq edəcəksiniz." height="100" />

1-2 gün evdə olmayacaqsınızsa, soyuducuya qəbik pul qoyun. Səbəbini öyrənsəniz, bunu mütləq edəcəksiniz.

1-2 gün evdə olmayacaqsınızsa, soyuducuya qəbik pul qoyun. Səbəbini öyrənsəniz,

ətraflı...
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-89622716-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');
Bizim Aşçı
Top xəbərlər
Bunu etsəniz, internetiniz 10 dəfə daha sürətlə işləyəcək, sənin Wi-Fi-ındən artıq qonşular istifadə edə bilməyəcək!" alt="Bunu etsəniz, internetiniz 10 dəfə daha sürətlə işləyəcək, sənin Wi-Fi-ındən artıq qonşular istifadə edə bilməyəcək!">

Bunu etsəniz, internetiniz 10 dəfə daha sürətlə işləyəcək, sənin Wi-Fi-ındən artıq qonşular istifadə edə bilməyəcək!

Manşet / Maraqlıdır
Kosmetoloqlar da şokdadır –Bu maska qırışları birdəfəlik yox edir" alt="Kosmetoloqlar da şokdadır –Bu maska qırışları birdəfəlik yox edir">

Kosmetoloqlar da şokdadır –Bu maska qırışları birdəfəlik yox edir

Gözəllik xəbərləri
Bu xəbərdən sonra nar qabığılnı atmayacaqsınız! Döş və bütün növ xərçəng şişlərini əridir, ürəyi gücləndirir, öskürəyi kəsir, təzyiqi salır...Möhtəşəm!" alt="Bu xəbərdən sonra nar qabığılnı atmayacaqsınız! Döş və bütün növ xərçəng şişlərini əridir, ürəyi gücləndirir, öskürəyi kəsir, təzyiqi salır...Möhtəşəm!">

Bu xəbərdən sonra nar qabığılnı atmayacaqsınız! Döş və bütün növ xərçəng şişlərini əridir, ürəyi gücləndirir, öskürəyi kəsir, təzyiqi salır...Möhtəşəm!

Manşet / Qadın sağlamlığı
SODA- 4 gündə bütün piyləri əridir!" alt="SODA- 4 gündə bütün piyləri əridir!">

SODA- 4 gündə bütün piyləri əridir!

Manşet / Bədənə qulluq
Sinəyə kələm qoyun, nəticə inanılmaz! Hətta bütün növ kistaları, şişləri belə 3 gündə əridir! QAYDASI" alt="Sinəyə kələm qoyun, nəticə inanılmaz! Hətta bütün növ kistaları, şişləri belə 3 gündə əridir! QAYDASI">

Sinəyə kələm qoyun, nəticə inanılmaz! Hətta bütün növ kistaları, şişləri belə 3 gündə əridir! QAYDASI

Manşet / Gözəllik xəbərləri
50 yaşında 25 yaşlı kimi necə görünmək olar? - Gündə sadəcə 7 dəqiqə vaxt ayır" alt="50 yaşında 25 yaşlı kimi necə görünmək olar? - Gündə sadəcə 7 dəqiqə vaxt ayır">

50 yaşında 25 yaşlı kimi necə görünmək olar? - Gündə sadəcə 7 dəqiqə vaxt ayır

Manşet / Gözəllik xəbərləri
Bütün dünyada populyar olan bu türk resepti ilə ən dərin qırışları belə yox etmək mümkündür" alt="Bütün dünyada populyar olan bu türk resepti ilə ən dərin qırışları belə yox etmək mümkündür">

Bütün dünyada populyar olan bu türk resepti ilə ən dərin qırışları belə yox etmək mümkündür

Manşet / Üzə qulluq
http://womman.az/uploads/posts/2017-01/1484590426_screenshot_2.jpg" alt="Yəhudi alimlər xərçəngin müalicəsini tapdı: Bütün dünya qələbəni bayram edir!">

Yəhudi alimlər xərçəngin müalicəsini tapdı: Bütün dünya qələbəni bayram edir!

Manşet / Xəbərlər
Son rəylər
20:27 : Müəllif → Asena
Xəbər → Telefonunuzda yaşayan sakinlər [Foto]
20:06 : Müəllif → aquaviridis
Xəbər → Xoşqədəmlə bağlı etiraf
22:30 : Müəllif → aquaviridis
Xəbər → İtburnunun faydaları
22:29 : Müəllif → aquaviridis
Xəbər → Ispanaqlı makaron resepti