» » » İsti havalarda baş ağrısına diqqət!

İsti havalarda baş ağrısına diqqət!

Loading...
İsti havalarda baş ağrısına diqqət!

* Susuz qaldığımızda bədənimizin bioritmi pozulur. Bədənimiz yay aylarında tərləmə səbəbiylə digər mövsümlərdə olduğundan daha çox su itirir. Əks göstəriş yoxdursa, su istehlakımızı artırmalıyıq.
* İsti hava, günəş şüalarının daha təsirli olduğu 11.00- 16.00 saatları arası mümkün qədər günəşə məruz qalmamalıyıq. Başımızı kənarları geniş şapkalarla qorumalı, uyğun günəş eynəklərini seçim etməliyik.
* Kondisionerlərin şüursuz istifadəsi baş ağrısına səbəb olmaqdadır. Onları doğru və məhsuldar istifadə etməyə diqqət göstərməliyik. Kondisionerin üflədiyi soyuq hava ilə birbaşa təmasdan qaçınmalı mühiti sərinlədəcək şəkildə hava istiqamətləndirməsini təmin etməliyik.
*İsti duşun təsiri hər nə qədər rahatlaşdırıcı kimi alqılansa da xüsusilə səhərlər alınan isti duş, aşağı olan bədən istiliyini birdən yüksəldərək qan təzyiqinin artmasına səbəb olur. Bu tip baş ağrısı ümumiyyətlə duş əsnasında hiss olunmağa başlayır.
*Qəflətən başınızı geriyə doğru ataraq qüvvətin boynunuzdaki sinirlərə təzyiq etməsinə səbəb olarsınız. Sinirlərə edilən basqının səbəb olduğu bu ağrı, bir neçə gün sonra hiss edilir və keçən zaman üzündən səbəbi təxmin edilmir.
* Saçları möhkəm-möhkəm yığmaq baş dərisinin və sinirlərin gərilməsinə səbəb olur. Bunun nəticəsində baş ağrısı meydana gəlir.
* Qayğı çəkən, gündəlik hadisələr üzündən çox düşünən, davamlı qorxan insanlarda miqren tipli baş ağrıları daha tez müşahidə edilməkdədir.
* Yuxusuzluq adamda əsəbilik halına səbəb olur. Bu vəziyyət adamın hormonal quruluşunu dəyişdirir. Bəzən bütün günə yayılan baş ağrılarının tək səbəbi yuxusuzluqdur.
* Siqaret bir çox xəstəlik kimi baş ağrılarında əhəmiyyətli səbəblərindən biridir.

Загрузка...
Açar sözlər:
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu Xəbəra şərh əlavə edə bilməz.
Təsadüfi xəbərlər
http://womman.az/uploads/posts/2017-01/1484222014_2016-11-26-st3821-biabirciliq.jpg" border="0" alt="Ən effektli arıqlama üsulu: Yağlardan sumaxlı qatıq ilə xilas olun" height="100" />
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-89622716-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');
Oksana Rəsulova və İslam Mehrəliyev ailə qurdular! (FOTOLAR)" border="0" alt="Oksana Rəsulova və İslam Mehrəliyev ailə qurdular! (FOTOLAR)" height="100" />
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-89622716-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');
http://womman.az/uploads/posts/2015-07/1435925007_images-1.jpg" border="0" alt="Dolğun və yumşaq dodaqlar üçün 2 təcrübədən keçmiş maska" height="100" />

Dolğun və yumşaq dodaqlar üçün 2 təcrübədən keçmiş maska

Bu maskaları istifadə etdəniz, nəticəsini görəcəksiniz.

ətraflı...
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-89622716-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');
Bizim Aşçı
Top xəbərlər
Bunu etsəniz, internetiniz 10 dəfə daha sürətlə işləyəcək, sənin Wi-Fi-ındən artıq qonşular istifadə edə bilməyəcək!" alt="Bunu etsəniz, internetiniz 10 dəfə daha sürətlə işləyəcək, sənin Wi-Fi-ındən artıq qonşular istifadə edə bilməyəcək!">

Bunu etsəniz, internetiniz 10 dəfə daha sürətlə işləyəcək, sənin Wi-Fi-ındən artıq qonşular istifadə edə bilməyəcək!

Manşet / Maraqlıdır
Kosmetoloqlar da şokdadır –Bu maska qırışları birdəfəlik yox edir" alt="Kosmetoloqlar da şokdadır –Bu maska qırışları birdəfəlik yox edir">

Kosmetoloqlar da şokdadır –Bu maska qırışları birdəfəlik yox edir

Gözəllik xəbərləri
Bu xəbərdən sonra nar qabığılnı atmayacaqsınız! Döş və bütün növ xərçəng şişlərini əridir, ürəyi gücləndirir, öskürəyi kəsir, təzyiqi salır...Möhtəşəm!" alt="Bu xəbərdən sonra nar qabığılnı atmayacaqsınız! Döş və bütün növ xərçəng şişlərini əridir, ürəyi gücləndirir, öskürəyi kəsir, təzyiqi salır...Möhtəşəm!">

Bu xəbərdən sonra nar qabığılnı atmayacaqsınız! Döş və bütün növ xərçəng şişlərini əridir, ürəyi gücləndirir, öskürəyi kəsir, təzyiqi salır...Möhtəşəm!

Manşet / Qadın sağlamlığı
SODA- 4 gündə bütün piyləri əridir!" alt="SODA- 4 gündə bütün piyləri əridir!">

SODA- 4 gündə bütün piyləri əridir!

Manşet / Bədənə qulluq
Sinəyə kələm qoyun, nəticə inanılmaz! Hətta bütün növ kistaları, şişləri belə 3 gündə əridir! QAYDASI" alt="Sinəyə kələm qoyun, nəticə inanılmaz! Hətta bütün növ kistaları, şişləri belə 3 gündə əridir! QAYDASI">

Sinəyə kələm qoyun, nəticə inanılmaz! Hətta bütün növ kistaları, şişləri belə 3 gündə əridir! QAYDASI

Manşet / Gözəllik xəbərləri
50 yaşında 25 yaşlı kimi necə görünmək olar? - Gündə sadəcə 7 dəqiqə vaxt ayır" alt="50 yaşında 25 yaşlı kimi necə görünmək olar? - Gündə sadəcə 7 dəqiqə vaxt ayır">

50 yaşında 25 yaşlı kimi necə görünmək olar? - Gündə sadəcə 7 dəqiqə vaxt ayır

Manşet / Gözəllik xəbərləri
Bütün dünyada populyar olan bu türk resepti ilə ən dərin qırışları belə yox etmək mümkündür" alt="Bütün dünyada populyar olan bu türk resepti ilə ən dərin qırışları belə yox etmək mümkündür">

Bütün dünyada populyar olan bu türk resepti ilə ən dərin qırışları belə yox etmək mümkündür

Manşet / Üzə qulluq
http://womman.az/uploads/posts/2017-01/1484590426_screenshot_2.jpg" alt="Yəhudi alimlər xərçəngin müalicəsini tapdı: Bütün dünya qələbəni bayram edir!">

Yəhudi alimlər xərçəngin müalicəsini tapdı: Bütün dünya qələbəni bayram edir!

Manşet / Xəbərlər
Son rəylər
20:27 : Müəllif → Asena
Xəbər → Telefonunuzda yaşayan sakinlər [Foto]
20:06 : Müəllif → aquaviridis
Xəbər → Xoşqədəmlə bağlı etiraf
22:30 : Müəllif → aquaviridis
Xəbər → İtburnunun faydaları
22:29 : Müəllif → aquaviridis
Xəbər → Ispanaqlı makaron resepti